妳好；氣血兩虛多為勞累過度所致，可以恢復，但確實需要較長時間才能恢復。我建議妳好好休息，吃壹些補益氣血的中藥。比如歸脾丸就是壹種既補氣血又補氣血的藥。妳最近要註意休息。
指導意見:
可以多喝紅糖水，多吃大棗，或者把黃芪泡在水裏。黃芪有很好的補氣作用。