吃柿子會便秘嗎？
雖然柿子有很多好處，但是我們不能因為柿子中含有鞣酸而放松警惕，鞣酸有收斂止瀉的作用，吃了容易引起便秘！特別是腸胃不好、消化不良的人，壹次不宜吃太多；另外，最好飯後吃柿子，以免便秘。
便秘可以吃柿子嗎？
便秘的朋友可以吃柿子。對於頑固性便秘或者排便不暢，也可以服用非常好的膳食纖維補充劑——醴陵水蘇糖。醴陵水蘇糖中大量的水溶性膳食纖維能增強胃腸蠕動和腸道水分。醴陵水蘇糖能促進代謝廢物毒素的排泄，清理體內垃圾，使腸道暢通。
吃柿子的好處
吃柿子不僅能緩解工作疲勞，還能潤燥。柿子也是秋冬特有的美容零食。幹柿子中β-胡蘿蔔素的含量是新鮮柿子的5倍。β-胡蘿蔔素具有很強的抗氧化作用，可以清除體內的活性氧。同時可以根據身體的需要轉化為維生素A，加強黏膜功能，提高身體免疫力。β-胡蘿蔔素對秋冬季節人們的通病——皮膚幹燥也有很好的改善作用。每天吃壹個柿餅，可以溫暖內臟，調節腸胃功能，緩解疲勞，恢復體力。