很多人並沒有註意到自己飲食中缺什麽或者不缺什麽。很少有人會在固定的時間內檢查身體的各種微量是否有差異，但大多數人不會。
只要妳意識到妳的眼睛真的開始模糊了，妳就會焦慮的去尋求公式和方法。這些清肝明目的藥方，其實都是循序漸進，急不得的。清肝明目的方法有，但只有在人還健康的時候才有用。迷離的眼睛有病，找藥也沒用。
枸杞菊花泡水只是壹種保健，有這個功效，因為含有維生素A，所以不直接吃肯定有效。單泡菊花或者枸杞也有效，因為起作用的是維生素A。
但是，當妳出現病變時，千萬不要盲目相信這樣的藥方。那時候就會適得其反，因為這些依賴成分的維生素已經不能改變妳的病情了。當妳真的覺得眼睛不舒服的時候，就需要去看醫生了。不要害怕醫療。
總的來說，這兩種泡水的方法都可以清肝明目，但只有在清肝明目的前提下，才能達到治療的效果。衛生保健是預防，而不是治療。當妳理解這個方子的時候，壹定要認清這個事實，否則就不是保健，而是迷信偏方。