2、如果不能強迫自己笑，那麽適度的沈默也有助於降低血壓。
3.聽音樂和閱讀書籍和報紙是增加知識和樂趣的最好方法。
4.做錯事安慰自己“人都會犯錯”是為了繼續工作。
5.善待他人，不要記仇。
6.最後壹切都會好的，今天很快就過去了。
7.世界上沒有完美，甚至沒有正義。只要妳努力，不要在乎結果。
8.不要害怕面對自己有限的能力，學會恰當地說“不”。
9、不要計較小事，最好是糊塗。
10，可以給很久沒聯系的朋友寫封信，吐露心聲。
11.換個角度看問題，找到合適的解決方法。