1怎麽做。可以養血潤燥，進行相關中藥的配伍治療，需要在專業中醫醫生的辨證指導下進行。
2.飲食療法。
芝麻蜂蜜粥
(1)粳米100g，輔料:黑芝麻30g，調料:蜂蜜20g。
(2)將黑芝麻放入鍋中，小火煸炒，趁熱磨成粗粉；
(3)將粳米洗凈，用冷水浸泡半小時，取出瀝幹水分；
(4)鍋中加入約1000 ml冷水，放入粳米，大火燒開；
(5)然後轉小火煮至八成熟，加入黑芝麻粉和蜂蜜；
(6)煮至粳米熟爛，即可上桌。