1、蟲是壹種寒性食物，生活中體質偏寒的人不能吃，尤其是經常手腳冰涼、腹痛的人，更不能吃蟲，這些人吃了蟲後會使身體不適加重，不利於恢復。
2.那些生活中的孕婦是不適合吃沙蟲的，因為沙蟲對女性的子宮有壹定的刺激作用，容易引起女性子宮收縮。那些孕婦再吃了她會有胎動焦慮，嚴重的甚至會流產，對孕期健康有負面影響。
蟲子不適合任何人吃。
3.這種蟲子不適合過敏的人，因為它還有壹些過敏的成分。那些過敏體質的人，吃了蟲子後容易過敏，會引起皮膚表面的丘疹或疼痛、瘙癢等不適。癥狀容易危害身體健康。
4、蟲子要吃，吃的時候也要註意清洗，壹定要把它頭上的沙囊剪掉，然後清洗幹凈，否則煮熟後的蟲子會帶很多沙子，影響它的口感，影響蟲子的保健功能。