當妳真的感到憤怒，忍不住的時候，不妨先選擇回避，離開現場，等冷靜下來再通過溝通理性地表達自己的想法。
要知道，事和人可能暫時改變不了，但情緒是妳的選擇。對壹個人或壹件事生氣是不值得的。生氣會浪費更多的時間和精力。
但是，讓妳生氣的人，讓妳煩惱的事，從來沒有解決過，所以不要對不值得的人，不必要的事生氣。
有些妳放不下的人和事，只能是庸人自擾。記住，沒有走不出的經歷，只有走不出的自己。生命是除了生死之外的小事。心態要好，不要讓不好的情緒毀了妳。