女人50歲的皮肉如何大幅度松弛來增加肌肉？

女人到了50歲，皮膚松弛是很正常的，尤其是運動少的人(其實男人也壹樣)。增加運動量，堅持運動，是最好最有效的治療方法。女性可以選擇健美操、慢跑、廣場舞、羽毛球等運動進行鍛煉，不僅可以增強身體的協調性和靈活性，還可以增強體質，延緩衰老。可以說是多用途的工作，何樂而不為呢？同時，運動最重要的是堅持，堅持，再堅持！