肚子癢？不能撓！懷孕中後期，女性的內分泌等會發生變化，皮膚也會做出相應的生理變化。腹部皮膚被增大的子宮拉伸，皮膚的彈性纖維被拉開，形成妊娠紋。在這個過程中，肚子會出現不同程度的瘙癢，但是孕媽媽壹定不要用力去撓，這樣妊娠紋會更長更多，對寶寶也不好。
按摩練習可以止癢。
按摩操解決孕肚癢，三部曲！取適量保濕乳液，加入2滴孕婦專用按摩油，放在手心揉搓；手掌從下背部慢慢向前滑動，停在肚臍旁邊的位置，重復5次；手掌放在左腰間，虎口相對，分別向兩側推。重復5次。然後換成右腰，再做壹組。
多吃水果和蔬菜
少吃刺激性食物，多吃水果蔬菜！
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