足三裏是人體保健的重要穴位，能燥濕健脾，生津胃氣，提高人體免疫力。
大椎穴的位置:在第七頸椎的棘突下凹陷處。有七塊頸椎骨。當妳低頭左右轉動脖子時，上六節頸椎都隨之轉動。只有第七頸椎是不動的，大椎穴在這個不動的頸椎的棘突下面。
頸部的大椎穴是人體陽氣交匯的地方。刺激穴位可以提振人的陽氣，常用來治療感冒等疾病。
7捏脊療法捏脊療法是壹種持續捏捏脊椎的皮膚來預防和治療疾病的治療方法。具有疏通經絡、調節陰陽、促進氣血運行、改善臟腑功能、增強機體抗病能力的作用。
8成人風寒感冒的按摩方法第壹步:先用雙手拇指和腹部交替按壓患側唐寅穴36次，同時用拇指和食指的指尖按壓摩擦兩側的項英穴26次。壹只手托住額頭，另壹只手的拇指對著中指。揉揉兩側風池穴36腳，再用拇指按壓風門穴36次。
第二步:先按由輕到重的順序按摩左右兩個穴位36次，然後用拇指指腹對著其他四指，由輕到重按住合谷穴36次。
第三步:患者俯臥，自下而上捏脊3次。全程註意避免感冒。按摩後喝熱姜水，小睡壹會兒。