孕期身體變化，腿腳腫是很多準媽媽的煩惱。不過，不用擔心，下面分享幾個緩解腿腫腳腫的小技巧，讓孕期生活更加輕松愉快。
擡高四肢，墊好腳。
子宮增大壓迫導致腿腫腳腫是正常的，但也需要註意。試著在休息時擡高四肢，擡高雙腳，可以有效消腫。
泡腳舒緩法
用溫水泡腳可以促進血液循環，緩解腿腳不適。加點鹽或者姜片，效果更好！
利尿劑要慎用。
利尿藥可以緩解腿腫和腳腫，但壹定要在醫生的指導下使用，確保母嬰安全。
冬瓜的防膨方法
冬瓜有利尿消腫的作用，適量食用可使腿腳放松舒適。
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