主要是天氣幹燥，體液代謝失衡。
用淡鹽水漱口，平時喝白開水。
戒煙戒酒，
生活規律，保證充足的睡眠。
堅持體育鍛煉，
飲食清淡，多吃水果蔬菜(富含維生素)，少吃辛辣刺激性食物。
保持大便通暢
口腔潰瘍可適當治療:維生素B2 2片/維生素C 2片3次/華素片3次。
將冰硼粉或西瓜霜噴霧或維生素b2研磨後外敷於潰瘍面。
這是我經常用的藥方，很多人都在用。可以先試試。
當然，保持好心情也很重要。
蓮子心清火很有效。可以試著加點冰糖或者糖。