經常洗頭，如果有必要，每天都洗。壹般來說，洗頭越多，越容易控制頭皮屑。使用溫和的洗發水。通常情況下，壹個溫和的非藥物洗發水足以控制這個問題。頭皮屑往往是頭皮油脂分泌過多造成的。用溫和的洗發水和等量的蒸餾水稀釋；可以控制油脂分泌，不刺激頭皮。
2.合理清潔頭皮
首先，用溫水洗頭，避免水溫過高對頭皮的刺激。然後選擇有殺菌作用的洗發水。洗發水要在手心起泡後再抹在頭發上，減少對頭皮的刺激。另外，禁止用指甲大力撓頭皮，要用指尖慢慢按摩頭皮。最後，洗頭次數不要太頻繁，會導致皮脂分泌受到刺激。
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