另外，痛經的人在月經前或月經後要保持大便通暢。盡量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、紅薯，因為便秘會誘發痛經，加重疼痛。有人認為，痛經患者適量飲酒可以疏通月經，擴張血管，松弛平滑肌，起到防治痛經的作用。
如果月經量不多，可以適量喝點酒，可以緩解癥狀，起到壹定的治療作用。酒對人體有興奮作用，因為它含有乙醇。因情緒抑郁引起痛經的人，可以適時喝點酒，可以放松情緒，疏肝解悶，行氣益氣。
痛經患者應避免食物的單壹化，不可偏食，應常吃壹些具有理氣活血作用的蔬菜和水果，如蘭根、香菜、胡蘿蔔、橙子、生姜等。如果身體虛弱，氣血不足，就要經常吃補氣養血、補益肝腎的食物，如雞、蛋、奶、鴨、魚、動物肝腎、魚、豆類等。
需要註意的事項
酒的味道又甜又暖，新三能就能做到。對於寒濕凝滯所致的痛經，可祛寒濕，活血通經；甘溫能補緩，對於氣血不足引起的痛經，能溫陽補血止痛。