疝氣，即人體組織或器官的壹部分離開原部位，通過人體的縫隙、缺損或薄弱部位進入另壹部位。俗稱“腸氣”，有臍疝、腹股溝疝、斜疝、切口疝、復發性疝、白色疝、股疝等。疝氣多由咳嗽、打噴嚏、用力過猛、腹部肥胖、強行排便、婦女懷孕、兒童哭鬧過度、老年人腹壁力量退化等引起。
建議:我建議妳:
1，忌手持重物；
2.盡量少抽或者不抽。吸煙者的咳嗽可能會加速疝氣的發展或惡化。戒煙可以改善血液，加速疝氣的恢復。
3.少吃食物(尤其是煮熟的雞蛋、紅薯、花生、豆類、啤酒、碳酸氣泡飲料等。)容易引起便秘和腹部脹氣的，多吃高纖維飲食，包括全谷物、谷類、麩皮、未加工的水果和蔬菜；
4.每天至少喝八杯水有助於緩解便秘；
5.避免和減少打噴嚏；深呼吸有助於緩解慢性咳嗽。