現在很多人因為各種原因長期飲食不規律，作息不健康，導致很多肝損傷。這個時候，大家不妨喝杯茶，要知道茶不僅能有效預防口腔疾病，還有養肝護肝的作用。
1、白菊花茶:準備適量白菊花和綠茶，放入杯中，用開水浸泡即可飲用。菊花茶具有養肝護肝、清熱解毒的作用，能有效護理肝臟。
2.棗枸杞茶:取適量的棗和枸杞，洗凈後用清水浸泡壹會兒，然後放入鍋中，再註入壹定量的水燒開，然後小火煮幾分鐘，最後放點冰糖調味，茶不燙就可以喝了。但需要註意的是，紅棗和枸杞都是熱性食材，脾氣太大的人不適合飲用。
3、三七花茶:準備適量的三七花和桑葉，用開水沖服。如果不是太麻煩，也可以加水煎服，效果也是壹樣的。每天喝兩次，有保肝明目的作用。當然，如果妳有高血壓、咽炎等疾病，也可以喝這種茶。
4.菊花蜜飲:取適量幹菊花、麥冬，洗凈後放入鍋中，然後註入壹定量清水煮沸，再將菊花、麥冬濾出，待茶溫下降後加入適量蜂蜜，攪拌均勻後飲用。
5、太子參大棗陳皮茶:準備適量的太子參、大棗、陳皮，全部清洗幹凈，然後放入鍋中，再倒入適量的水煎煮，最後喝汁即可。