奧利技術:高飛或普通站在板上。板端後腳站立，板中間前腳站立(剛開始可以站在前面四個螺絲後面)。重心在兩腳之間。然後下跪，像立定跳高壹樣，但不要蹲得太深，壹般到大腿前側與地面平行。然後身體向上擡起，同時後腳用爆發力猛蹬(這個要慢慢練，逐漸加大)。這個時候重心應該在前腳。前腳配合後腳向上回縮，同時前腳和大腿用腳背斜向上送板。這時候身體要完全展開。用前腳向前送板，將腳移到前面四個螺絲處，將滑板放平，後腳盡量用前腳收板。重心回到腳的中間。落地時雙腳壹定要落在相應的前後軸上(也就是前後的四個螺絲)，屈膝以減少落地時的震動。重心在兩腳之間。註意重心的變化，不然妳會摔倒的。