二型糖尿病患者如何減肥？

二型糖尿病的主要原因包括肥胖、運動量過少和壓力。壓力包括緊張、疲勞、精神刺激、創傷、手術、分娩、其他重大疾病以及使用升高血糖的激素。由於上述誘因，患者的胰島素分泌能力和機體對胰島素的敏感性逐漸下降，血糖升高，導致糖尿病。

二型糖尿病患者要適當運動減肥，減少高熱量、高脂肪、高蛋白食物的攝入，控制肉類的攝入，多吃粗糧，運動也很重要。不要總是原地踏步，慢慢堅持的人都會變瘦。