1，不熬夜，
2.不要吃生冷的海鮮、巧克力等甜食、辣椒、牛羊肉等發制品。
3.早睡早起，不要壹直待在室內，不要把屋子弄得很悶。
4.如果是女生，可以去藥店買壹些當歸(1就夠了)，裝入空膠囊(藥店都有賣)，每晚睡前服用2粒，調節內分泌，會更好更快。
5、也可以買些桃花泡水喝，註意不要放太多，不然會拉肚子，壹次5-8朵就夠了。
6.如果真的想快點好起來，可以去美容院找美容師給妳挑出來，放血，然後痘痘就平了，去痘印就行了。不然妳的痘痘會很突出很久。
這是長期總結。祝妳好運！我希望妳很快會好起來。