壹般是悉尼的壹片。加入壹根香蕉切成小塊，然後加入冰糖和水，小火慢燉。當湯變成乳白色帶壹點灰的時候，就可以上桌了。吃完雪梨和香蕉還有湯，妳會感覺到壹股暖流流過全身。連續吃兩三次，咳嗽就會好很多。
記得那年冬天，我感冒了，咳嗽了壹個多月，吃了很多藥都沒好。後來逛超市，正好看到雪梨，想起香蕉雪梨湯可以止咳。我趕緊買回家做了吃。結果兩天就好了。而且香蕉雪梨湯味道很好，就像吃甜品壹樣。
還有壹種最簡單也是最常用的禦寒方法:喝姜湯。
我們家以前只是簡單的把姜切絲，放鍋裏炒壹下，加水和紅糖，煮壹下，就可以喝了。喝熱姜湯讓妳瞬間出汗，人也變得神清氣爽。當然，姜湯的味道確實讓人不敢恭維，很多人吃不慣。我很少喜歡每天喝姜湯，但是免疫力不太好，老是感冒，我媽就改善了。
我們現在做姜湯，都是把姜絲炒好後加入紅糖、枸杞、桂圓、紅棗。這些都是壹直煮的，等紅棗煮爛了，再上姜湯，辣味就不會那麽濃了，和甜味中和後會好很多。