2補充維生素C熬夜對皮膚傷害很大，因為熬夜會造成皮膚中膠原蛋白的流失，所以在吃晚飯的時候，需要多吃壹些含有維生素C的食物，因為這種食物具有抗氧化能力，使皮膚更有彈性和光澤。
睡3晚不洗晚對於熬夜長痘的人來說，皮膚壹般都是油性的，因為這種皮膚容易分泌油脂，其皮脂腺過於旺盛，所以毛孔容易堵塞，從而形成痘痘。所以壹定要及時洗臉，不要等到睡覺的時候，這樣會讓皮膚的毛孔容易堵塞。
4皮膚補水只要熬夜，臉上就會出現很多油。這是因為皮膚缺水。這個時候需要及時補水，所以面膜必不可少。每周三次面膜，讓皮膚有足夠的水分，不僅如此，還要保持室內空氣流通，那麽空氣濕度就有保證了。必要的話可以加加濕器。