經常喝哪些茶有助於我們養肝明目？

中醫認為，肝血不足容易出現眼睛幹澀、視物模糊。所以，明目重在養肝。其實菊花入肝經，肝開始解目，所以最重要的作用是清肝明目。古代文獻中有記載，其中《本草綱目》對菊花茶的功效有詳細記載:性寒，味甘，有疏風清熱、平肝明目之功效。《神農本草經》也認為菊花茶可治頭暈腫痛、嗜睡、死皮、惡風濕、關節痛，長期益氣，輕身勤勞，延年益壽。菊花茶能清熱去火，對口幹、目赤，或因風寒濕引起的肢體疼痛麻木有壹定療效。