水只是因為我們現代人運動少，吃的多，熬夜，壓力大，胃的消化功能受阻，水分代謝失調。水代謝障礙體內留存過多水分，過多水分束縛體內脾臟，造成水。水進入我們的身體，首先會使我們的脾胃功能變差，然後停留在腎臟，嚴重影響水的代謝，進而侵犯心、肺、肝、膽、膀胱、五臟六腑，全身的器官都會侵犯他。
中醫歷來講究整體觀，壹臟壹傷五臟傷。濕氣被稱為“邪”，中醫最怕濕邪。因為濕氣非常狡猾，總是被其他邪氣攪動，侵入人體，用寒氣換取濕氣；用熱的叫濕熱；用風叫風濕；利用夏天稱為夏濕。
解溪、解溪穴屬於陽明胃經，可緩解牙痛、目赤、頭痛、頭暈、腹脹。這是壹個很重要的穴位，可以用10分鐘左右，消除全身的痰濕。足三裏，外膝以下三寸，即脛骨外側有壹橫指。是足陽明胃經的主要穴位之壹。具有養胃健胃、調理脾胃、補氣通絡、疏通天氣、滋潤、祛邪的作用。