2、間歇休息，避免長時間盯著屏幕，每隔45分鐘左右，就要讓眼睛休息壹下，多眨眼，看遠處或閉眼，可以把電腦顯示器放在眼睛水平以下，以減少眼瞼裂隙的暴露面積，從而減少眼表水分的蒸發；
3.按摩眼周穴位和肌肉，增加眶內血液循環，改善神經營養，消除大腦和眼球的過度疲勞。
4.充足的睡眠有助於滋潤眼睛，減少眼睛充血。
5.清潔眼瞼，避免由於碎片、油脂、細菌、化妝品和其他灰塵引起的眼部炎癥和充血。
6.使用yourga幹眼癥眼鏡來減少幹眼癥。
7.用冷毛巾敷眼睛，可以收縮血管，滋潤眼睛。