妳好！日常生活中註意以下幾個方面:1。註意保暖:註意氣候變化，天冷時及時添加保暖的衣服、褲子、圍巾、手套、鞋帽。外出時戴口罩，尤其是在上風處，對保持鼻腔濕度有很好的作用。2、註意多喝熱水:飲食宜清淡易消化。忌辛辣、熱的東西，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。戒煙戒酒，減少對鼻粘膜的刺激。3.保持室內空氣的溫度和濕度:定期短時間開窗，補充室內新鮮空氣。
後來無意中看到有人捏著鼻子放松。聽說很有用。滴入鼻腔後最好停止按摩，起身。水會流出來，但不要吹，要從嘴裏吐出來。因為擤鼻涕對鼻子不好。
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