1，苦瓜主要是用來降血糖的，對血壓血脂的作用沒那麽大。
也有人要求三高能不要喝菊花茶和決明子。這裏就介紹壹下。
2.菊花茶有清火作用，但對降低三高作用不大。
3.決明子對降血壓有壹定的幫助，但這種幫助並不大。
4，另外。絞股藍能降血壓、血脂、血糖。妳可以試試這個。