白子大米粥做法:
材料:柏子仁15g，大米30g，蜂蜜適量。
做法:將側柏葉籽去殼搗碎，放入鍋中，照常加水煎熟，過濾去渣，放入汁鍋中；將大米洗凈，放入裝有藥汁的鍋中，然後視情況加入適量的水，照常煮粥。煮到飯熟了，加入蜂蜜，再煮壹會兒。
吃法:65438+每天0次，早晚溫服。
功效:養心安神，滋陰潤膚。適用於心悸、失眠、皮膚幹燥。
紅棗翠柏小米粥的做法；
制作過程①紅棗、小米洗凈，放入碗中，泡發；將側柏籽洗凈備用。②砂鍋洗凈，放在火上，將紅棗、柏子仁放入砂鍋中，加水煮熟，再轉小火。(3)最後加入小米* * *煮成粥。當它變稠時，加入糖，攪拌均勻。功能與效用本品具有健脾養心、益氣安神的作用，適用於心神不寧、失眠多夢的夢遺患者。