、山楂15g、大棗5枚。
將上述材料放入鍋中，
加入500毫升冷水，炒至豆子爛爛。
趁熱吃吧。早上壹次，晚上壹次
早上起來喝壹杯蜂蜜醋。
然後吃上面的瘦身湯。
中午喝杯酸奶或者吃點水果。
記住永遠不要吃任何不利於減肥的東西。
避免零食的誘惑。晚上7點前吃以上瘦身湯，
避免零食的誘惑。如果能控制好，兩周就能瘦18斤。
多吃蔬菜，早上起床最好吃壹個蘋果或者喝壹杯白開水。
這可以清洗妳的胃。壹定要吃早飯，午飯前吃壹個蘋果。
我不會吃那麽多，因為我吃了壹個蘋果。晚上八點以後最好不要吃東西。
如果妳真的餓了，就吃安蘋果。這是很好的平果減肥法。試試看。