臨床上壹般在產後幾周到兩個月，媽咪不會感覺到奇怪的走路和胯部疼痛。如果疼痛不減反增，持續兩個月以上，可能是順產導致尾骨骨折。雖然不需要手術幹預，但是需要很長時間才能自愈。坐月子期間，多休息或者使用塑身衣，可以幫助骨骼、韌帶、肌肉在外力的幫助下恢復到正常位置，媽咪可以恢復的更快。
無論是懷孕後期還是產後，都有相當多的身體不適需要面對，生理狀態也會影響情緒的穩定。在了解到恥骨聯合疼痛是壹種自然的生理現象後，可以嘗試正確的方式在孕期或產後自行緩解。