1，高蛋白飲食:維持健康的指甲需要高蛋白飲食，蛋黃是很好的蛋白質來源。燕麥、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
2、蔬菜水果:能促進傷口愈合的如:蔬菜、菠菜、橘子、紅棗、獼猴桃、柑橘柚。記住不要吃辛辣或油膩的食物。水果和蔬菜應占日常飲食的50%。
對於甲溝炎，禁止喝羊肉湯之類的油膩食物。因為這種食物只會讓細菌生長更快，繁殖更多，炎癥加重。
老年人的指甲大多比較硬。如果沒有膿，晚上用熱鹽水泡腳。剪指甲的時候，不要剪得太短。同時，要及時使用消炎藥，防止出現嚴重炎癥。
雖然食療可以幫助甲溝炎恢復，但並不能從根本上解決問題。想要徹底擺脫甲溝炎，就需要用拉拉貼來矯正。