中醫認為，“火”的病理可分為實、虛兩類，上火的常見癥狀為心火、肝火。不嚴重的時候會出現皮膚皸裂，口舌生瘡，肺熱心煩等等。所以，肝火上升不可掉以輕心，要及時調整營養，去火養肝。平時有人和別人吵架就暴跳如雷，所以也比喻為生氣和憤怒。發脾氣也會傷肝，所以不管發生什麽都不要生氣，以免傷肝。
春季防治肝火的三大養生穴位。
穴位ⅰ和ⅲ陰交穴
位置:腳踝內側向上約4指寬。
功效:滋補肝脾，滋陰通經，益氣活血。
穴位2，大敦穴
位置:大腳趾內側，靠近指甲底部。
功效:疏通肝經，清肝明目，理氣醒腦。
穴位3，足三裏穴
位置:膝蓋外側凹陷處向下約4指。
功效:疏肝健脾，清熱燥濕，安神定誌。
鳳凰中醫提醒，上述養生穴位的按摩方法均為指腹按壓，每次10至15次，可隨時隨地按摩，不受時間地點限制。