不要太飽
妳也不能挨餓。
大米最好定量。
規律飲食。
餓的時候不要吃橘子之類的酸性的東西。
每天早上起床洗漱後喝壹杯溫水。
因為我的胃也不好。
所以這個知識我還是略知壹二的。
胃病的飲食調節
1.定時多吃易消化的食物，但要少吃多餐，壹定要壹日三餐。
2.細嚼慢咽:食物在口中反復研磨，可使其軟化，減少對潰瘍面的摩擦和刺激。
3.切記不要吃辛辣、油炸、太冷或太酸的食物，以及濃茶、濃咖啡等。
胃病小偏方
1.酸奶比普通牛奶更容易消化，含有乳酸鏈球菌、嗜酸乳桿菌、細黴菌和酵母菌，對胃腸道有保護作用。
2.飲食不當容易損傷胃黏膜:很多人喜歡反復淘米，有的人把米煮了再蒸。這種吃法會失去米飯中的水溶性寄托，導致人體長期缺乏維生素，尤其是維生素B的缺乏，對胃黏膜的保護非常不利。
3.龍眼肉10g，鐵皮石斛10g，竹茹10g，水煎，每日壹劑，3-5天為壹療程。