如果妳經常熬夜，這幾天就不要熬夜了，早點睡覺給自己更多的休息時間就可以了。如果妳休息好了，妳就不會做那麽多夢，那麽妳就會有更多的體力，白天也不會犯困。
如果我白天沒有精神，我也可以適當的躺下，這樣我就可以有精力去做其他的事情。就是那天晚上沒睡好第二天上課就沒精力了，眼神特別迷茫空洞。我會利用課間休息時間趴在桌子上睡壹會兒，真的很有效。這時候的十分鐘相當於平時的壹個小時，好好利用。
再比如，如果妳白天實在沒有精力，可以喝杯咖啡。雀巢咖啡很好，適當喝點摩費對人也很有好處，可以延年益壽。總之挺好的，只是不要為了精力充沛而把咖啡當水喝。那樣的話，真的不是鬧著玩的。也許這壹夜妳會睡不著覺，那就會變成惡性循環。
綜上所述，不要想那麽多，保證充足的睡眠，這樣就不會經常做夢，白天也有精神做事。