2.蘋果:蘋果營養豐富，是壹種應用廣泛的天然美容水果。蘋果中含有的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維生素C能抑制皮膚黑色素的沈積，經常吃蘋果能淡化面部雀斑和黃褐斑。
3、西瓜:西瓜性涼，含有大量水分，能止渴、清熱降火，適合內熱、心強的朋友食用。
4.獼猴桃:獼猴桃含有豐富的維生素C和維生素E，不僅能美白肌膚，還能提高皮膚的抗氧化能力，有效美白肌膚，消除雀斑和痤瘡，增強皮膚的抗衰老能力。
5、山竹:山竹素有“水果皇後”之稱，營養豐富，含有豐富的鈣、磷、維生素B和維生素c，山竹有降燥、清涼、解熱的作用。
人民網-什麽水果降火最快？六種水果幫妳快速降火。