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怎麽會做噩夢?

我從沒見過像妳這麽喜歡噩夢的人。我曾經有過壹次經歷,妳可以試試:晚上睡覺前找壹根繩子或者橡皮筋纏在手腕上,通常入睡後會做噩夢或者噩夢經歷。

在壹本醫學科普書上看到壹個理論:壹般來說,是由於夜間睡眠時的各種原因,如血液循環不足、心臟受壓、心肌梗塞等。,導致心肌供血不足,人體中樞神經系統(大腦和脊髓)會產生防禦性反射。睡眠時,大腦處於休息狀態,來自脊髓(主要是腦幹)的刺激信號可能不會興奮大腦的整個皮層,而只會引起局部興奮(做夢),更容易引起負責產生和記錄恐怖經歷的大腦局部皮層的興奮,使人做噩夢。

這個理論是有爭議的,但是搜了半天,覺得只有這個比較科學,其他很多都有迷信的成分在裏面。嗯,朋友,壹直做噩夢不是壹件好事,尤其會對妳的精神狀態產生負面影響。我說的僅供參考,但我還是建議:照顧好自己。

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