避免吃辛辣刺激的食物。像胡椒和芥末,會刺激食道。有的人感冒後喜歡吃火鍋,導致病情加重,幾天都無法恢復。其實這是不對的。辛辣食物會傷害食道黏膜。
少抽煙,少喝酒。喝酒抽煙會影響食道,加重呼吸困難。避免食用人工食品和帶有人工色素的食品。
避免食用牛肉、咖啡、巧克力、香菜、番茄、燕麥、牡蠣、帶魚、三文魚等食物。另外,多吃清淡的食物,喝粥,吃粗糧是最好的得病方式。平時用熱水敷鼻子,註意鼻子的衛生。
嗅覺失靈的時候,不要噴香水,不要點香。這些氣味刺激嗅覺。鼻炎患者如果及早就醫,及時吃藥,平時多註意飲食和運動,增強免疫力。