它不僅是名副其實的營養食品，而且壹些維生素和微量元素也有神奇的功效。
同時黑芝麻對脫發的效果也非常明顯。
芝麻連皮壹起吃不容易消化。粉碎後不僅有迷人的香氣，還有助於人體吸收。
取適量黑芝麻碾碎，然後將碾碎的芝麻粉與蜂蜜攪拌，塗在面包上或放入沙拉醬中，不僅香甜可口，還能發揮黑芝麻最大的護發作用。
對於上班族來說，黑芝麻黑豆漿的制作方法簡單方便。
取適量黑芝麻、黑豆、花生，將黑豆、花生提前浸泡6-8小時左右，然後將黑芝麻、浸泡後的黑豆、花生放入豆漿機中。
不到20分鐘，美味健康的豆漿就做好了。堅持服用會對護發和生發有很好的效果。