有什麽方法可以讓白發快速變成黑發？

指導意見:

如土豆、菠菜、西紅柿、柿子、豆類、黑芝麻、核桃仁、葵花籽、動物肝臟等。如果服藥，可以適當服用中氣保美珠丹。