2、牽引，其實就是把兩塊骨頭拉開，讓它復位。但是這種方法很痛苦，可能硬復位後就出來了，因為腰部松了，肌肉撐不住了。
3、按摩，這是最不推薦的方法，按摩復位的可能性不是很大，但是促進了腰椎附近的血液循環，但是按摩對肌肉的傷害很大，有的腰椎疾病本身沒事，壹個按摩就會出事。
4、中醫，采用中醫方劑——腰骨方。醫用貼——貼在腰椎間盤上，能促進血液循環，對腰椎間盤突出癥有非常獨特的治療效果。