建議:止痛和休息，通過物理療法改善足跟痛，包括超短波和電療。如果是長時間站立或運動引起的足跟痛，可以冰敷足跟約10分鐘至15分鐘。如果沒有明顯改善，可以考慮局部註射類固醇。祝妳健康。
1，五香茶其實就是將金銀花、杭白菊、雞蛋花、扁豆花、木棉五味藥材洗凈後，放入含有茯苓的水中煎半小時後的茶。
2.這五種花都有清熱解毒、祛濕健脾的功效，茯苓的祛濕功效超強。將這些成分壹起煎服，可以更好更快的祛濕補腎。
3.因為這種養生茶含有的花草比較多，所以喝起來會有點苦，可以加壹點冰糖或者紅棗來提味。堅持每周喝3-4次花茶