芝麻核桃粥
原材料:
核桃粉1茶匙
1湯匙芝麻粉
山藥粉1茶匙
新鮮核桃仁適量
配件:
調味品
冰糖適量
練習:
1.將核桃粉、芝麻粉、山藥粉放入碗中，加入溫開水攪拌均勻。
2.倒入鍋中，燉5分鐘，加入冰糖煮至溶解。
3.配核桃壹起食用。
小貼士:
市場上有核桃粉。如果妳想自己治療，可以把核桃炒熟(或者放在烤箱裏烤)，拿出來晾涼，然後放入攪拌機裏打碎或者用瓶子碾碎，裝瓶保存。
特點:
芝麻桃花露可以健腦、強肝、補腎。可有效預防白發和老年健忘癥。也是美容產品，有滋養皮膚的作用。如果用麥芽糖，有補虛寒、健脾胃、潤肺的功效，是滋補強身的健康食品。