第二階段:憤怒。當我們不能再自欺欺人，度過“否認”的階段，現實的痛苦就會逐漸顯現。然後把自己的悲傷投射到別人或者自己身上。我們可能會覺得命運不公平，抱怨別人，也可能會氣死人，指責Ta們離妳而去。
第三階段:討價還價。憤怒過後，我們會努力去挽回。於是我開始和自己“討價還價”，或者和醫生“討價還價”，或者和自己的信仰“討價還價”，比如佛和神，以為只要改變當時的所作所為，就能改變已經發生的事情。其實我們沒有辦法和命運討價還價。
第四階段:抑郁/沮喪。這個階段我們知道自己無能為力，痛苦會加倍，沒有理由逃避。我們會變得非常脆弱，沮喪，失控，自暴自棄，就像我們對未來所有的希望和憧憬都被摧毀了壹樣。
第五階段:接受。最後壹個階段，我們終於接受了“失去”的事實，學會了放下，重新開始生活。這五個階段不壹定按照特定的順序發生，我們也不壹定會全部經歷，但她認為我們至少會經歷其中的兩個階段。