2.可以泡熱水不起泡。水溫40度。
3.鞋子壹定要透氣但不透氣，皮質的最合適。裏面應該有麂皮或者羊毛。最好穿羊毛襪，不合適就穿2雙。當然也可以墊自熱鞋墊，自熱鞋，效果會更好，但可能會貴壹些。
4.還有，可以適當塗壹些凍瘡膏，有好處。
如果還沒有緩解或者正在加重，還是去醫院比較安全。
——螢火蟲Tom原來是足知研究組的。