傷濕止痛膏的主要成分是草烏、川烏、馬錢子等。，能祛風散寒，溫經通絡，所以貼這種膏藥可以緩解手指關節疼痛。
狗皮膏的主要成分是生草烏、生川烏等。用於風寒濕、氣滯血瘀等引起的關節疼痛、腰腿痛。手指關節疼痛可以貼。
1，燕窩鹹瘦肉粥。材料:幹燕窩3-5g，瘦肉，大米，鹽。做法:幹燕窩提前泡發，挑毛撕成條。瘦肉提前腌制，加少許料酒去腥；將大米和鹹瘦肉放入砂鍋中，煮15分鐘；加入已經泡幹凈的燕窩，小火燉30分鐘。
2、燕窩雞湯。材料:雞腿600克，燕窩2個，水適量。做法:將燕窩用清水浸泡3小時。把雞腿放進沸騰的鍋裏。蓋上鍋蓋，煮開。焯壹會兒再洗。放回沸騰