經常打掃房間，保持幹燥。如果妳能從床上拿走任何東西，就把它拿下來，清洗幹凈，然後暴露在陽光下。不要24小時開空調，保持室內空氣幹燥通風，每天清洗。將專業殺蟎劑直接噴灑在床墊、枕芯、毛毯、地毯、沙發、座椅、睡袋、家具裝飾布、櫥櫃、毛絨玩具等。
個人皮膚也要除蟎。蟎蟲對人的危害太大了。妳得買專業的護膚品，具體品牌我就不介紹了，以免有廣告的嫌疑。百度下搜潔面皂，蟎婷，上海香皂硫磺皂。
草藥也有助於殺滅蟎蟲。蘆薈汁以1: 1的比例用水稀釋後，塗在臉上也能殺滅蟎蟲。
使用空調時，定期開窗，讓空氣流通。半個月換壹次被褥，經常晾枕頭。
註意飲食，少吃甜食、海鮮、動物脂肪和刺激性食物，多吃蔬菜水果，平日多喝水，保持良好的腸胃功能。
註意自我護理，不要用手摳或擠，避免使用油性化妝品和皮質類固醇，用溫水和含有硫磺或其他消脂消炎物質的肥皂清洗患處。外用新婦靈霜治療。
現在是夏天，很多人都用睡墊。建議準備兩個。當天把睡墊洗幹凈，放在陽光下暴曬，晚上再用。最好每天把涼席露出來。