1，瓜果類——西瓜、香蕉、梨、蘋果、枇杷、水梨、草莓、椰子、柚子、橘子、柿子、桑葚、菱角、冬瓜、苦瓜、獼猴桃、楊桃、火龍果、山竹、橘子。
2.蔬菜——黃瓜、茄子、芹菜、茭白、莧菜、馬齒莧、大白菜、番茄、哈密瓜、生紅薯、甘藍型油菜、黃花菜、花菜、空心菜、紫海菜、生瓜、蒓菜、紫菜、菠菜等。
3.水產品-蛤蜊、蛤蜊、螃蟹、蛤蜊肉、牡蠣肉、蝸牛、田螺、生魚、生蝦、海蜇、甲魚肉、海帶、紫菜...
4.肉禽——兔肉、鴨肉、鴨蛋、豬腦、排骨湯、豬腎、豬血、蛙肉、馬肉...
5.其他類——綠豆、豆芽、豆腐、豆漿、豆豉、金針菇、草菇、香菇、胖大海、菊花、茶葉、石斛、甘蔗、蕎麥、小米、大麥、薏米、金銀花、菜籽油、蘆根、石斛、涼米、冷飲、冷食等。