肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，是肩關節的關節囊及其周圍的肌腱、腱鞘、滑囊等軟組織發生局部無菌性炎癥，以肩關節周圍疼痛和功能障礙為主要癥狀的綜合征。
癥狀:
1，活動能力有限:很難向前和側向擡起。
2、壓痛:肩關節周圍有壓痛點。
3、疼痛:肩部周圍廣泛刺痛、酸痛，夜間可能加重。
如果可以，可以嘗試做以下康復運動。我有朋友做了之後感覺舒服多了。