牙齦按摩:用食指按摩牙齦10分鐘，每天早上1次。上火時，每日早晚按摩手李三(肘彎成直角，肘橫紋外端與肱骨外上髁連線中點在手掌方向2寸時)和合谷(手背第65438、2掌骨間，第2掌骨橈側中點時)1分鐘。
耳穴按摩:雙手掌心摩擦後，在耳後摩擦5-6次左右，然後對準耳郭腹部勞宮穴(握拳時指尖指向的地方，即手掌中間凹陷處)，雙向按摩18-27次；按摩耳輪幾十次；捏拉剩下的十個耳垂；用食指和拇指分別按摩耳屏(前面的小耳朵)和耳屏(耳廓內有軟骨的部分對應耳屏)各幾十次。
枸杞麥冬飲:主要用於肝腎陰虛引起的牙抖。枸杞15克，麥冬10克，水煎15分鐘，取汁適量加糖常飲。
上牙齦的腫痛和胃有關。可以用石膏50克，百合50克泡水代替茶。下牙齦的腫痛與腸道有關。可以喝10g大黃和10g黃連加水，或者空腹吃生白蘿蔔。
另外，臨床上常用刷牙來治療牙周炎。杏-林-集-東-恒-牙-軒-方誌建議大家采用這種治療方法。