煮:首先將洗凈的松針切成三段，瀝幹600毫升水，放入砂鍋或不銹鋼器皿中煮至300毫升水(約10 ~ 15分鐘)。
燉茶:將洗凈的松針切成三段，放入保溫瓶中倒入開水，燉半小時。壹般松針可以煮幾次，每次的味道和成分都不壹樣，平時也可以喝茶代替。如果是為了保健，沒必要炒得太稠，用量和茶葉差不多。