2.多運動。對於低血壓患者來說，生活中要多做活動，可以增加心肌的供血能力。最好的運動形式是有氧運動，循序漸進，避免過度運動。運動中註意自我監測，如出現心悸、乏力等低血壓現象，應立即停止休息。
3.用熱水洗澡。經常洗熱水澡可以促進血液循環，預防低血壓。但需要註意的是，洗澡時間不宜過長，同時要註意通風。洗澡後需要註意休息。
很多女生都被低血壓困擾。其實在生活中註意養成良好的生活習慣，可以有效預防低血壓。食療對於預防高血壓非常重要，補充優質蛋白質可以促進心肌收縮力。同時，多運動和培養自己的興趣愛好，保持心情舒暢，對降低低血壓也有幫助。盡量選擇寬松舒適的衣服，避免緊身衣。但如果低血壓頻繁發作影響生活，就需要去醫院治療，在醫生的指導下定時服藥。